Vasten is iets wat steeds meer mensen op zich nemen. Het is door de Kerk ingesteld, als religieuze activiteit rond de lijdenstijd (as-woensdag) maar is bij de protestanten in onbruik geraakt. Het doel was, en is onder meer: nadenken over je leefwijze en of deze in overeenstemming is met je geloof. Maar de laatste tijd is er ook oog voor de gezondheidswaarde van vasten. Op internet kun je een lijst met 10 redenen vinden, waarom regelmatig (intermittent) vasten goed voor lijf en hoofd is. Kijk eens op www.optimalegezondheid.com/vasten. Het is even een cursusje maar het levert veel op!
